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Les ruptures sont l’un des défis de la vie. Il est souvent très difficile de savoir dans quelle direction se tourner, comment procéder pendant cette période et quelle attitude adopter pour garder la tête haute et maintenir un lien malgré ce qui s’est passé.

Après une séparation, la colère, l’amertume et bien d’autres sentiments négatifs peuvent prendre le dessus sur votre esprit et rendre très difficile de garder le contact, même de manière platonique. Si vous espérez prendre les choses en main et mettre un terme à cette situation pour retrouver le bonheur, sachez que vous avez tout à fait raison de prendre des initiatives. Ce sera bon pour vous, mais aussi pour votre ex.

Néanmoins, si vous lisez ces lignes, c’est probablement parce que vous cherchez de l’aide pour savoir comment procéder ; et j’imagine que vous voulez des conseils précis. Découvrez comment améliorer considérablement vos chances de vous remettre ensemble, même lorsque vous êtes en plein divorce ; et comment vous pouvez tous les deux retrouver le bonheur ou rebondir après le choc psychologique que vous venez de vivre. Si vous vous demandez « les sentiments peuvent-ils revenir et peut-on se remettre ensemble ? Sachez qu’il existe différentes actions et techniques pour vous aider à faire en sorte que les émotions positives reviennent ; et elles sont juste sous vos yeux, alors n’attendez plus !

La rupture était-elle vraiment inattendue ?

Une rupture est rarement une surprise et elle n’arrive jamais sans raison. Il y a toujours des avertissements qui peuvent vous mettre en garde contre ce qui se prépare. Cependant, j’ai vu un grand nombre de personnes vivre une rupture sans l’avoir sentie venir. C’était comme si tout allait bien dans la relation et puis du jour au lendemain, cette catastrophe a eu lieu.

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Bien qu’il y ait de nombreux signes, une personne doit aussi être capable de les reconnaître et de les comprendre. Parfois, les choses ne vont pas si bien dans votre relation et inconsciemment, vous en êtes conscient. Vous savez que vous devez faire quelque chose, mais vous restez passif. Si vous n’avez rien vu venir du tout, c’est que vous n’avez probablement pas fait assez attention à votre proche et que vous étiez complètement absorbé par votre propre bonheur et votre bien-être. Vous aviez oublié votre partenaire.

Il existe différentes raisons qui peuvent expliquer la fin d’une relation. L’infidélité est probablement la plus grave, mais il y a aussi le fait que la vie professionnelle d’une personne est plus importante que sa vie familiale, ou que la routine s’est installée dans votre relation et que plus rien n’avançait. Vous et votre ex n’avez plus ressenti le besoin d’être ensemble. Un couple séparé est généralement le résultat de l’un de ces problèmes.

Mais ce qui nous intéresse aujourd’hui, c’est plutôt la manière dont vous avez rompu que le pourquoi. En d’autres termes, la séparation s’est-elle faite dans le calme ou s’est-elle terminée par des combats explosifs ?

Il est important de noter que la façon dont une relation s’est terminée va déterminer les actions nécessaires pour la reconstruire. Si vous et votre ex êtes en bons termes, vous allez agir différemment que s’il y avait encore une sérieuse amertume entre vous. N’interprétez pas mal ce que je dis ; vous devez bien sûr prendre en considération les raisons de la rupture, mais ce n’est pas ce sur quoi nous nous concentrons pour l’instant.

Comment être un couple séparé, mais heureux ?

La compréhension de la fin de votre relation définira votre nouvelle approche. Si vous avez été infidèle à votre conjoint, vous n’allez pas lui envoyer un gentil petit SMS du genre : « Salut, comment ça va ? Si vous avez eu tort, vous aurez besoin d’excuses poignantes si vous voulez vraiment aller de l’avant. Votre ex n’a pas oublié vos erreurs et sera plus que capable de vous les rappeler si vous n’avez pas fait votre mea culpa.

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Malgré cela, les excuses ne sont pas toujours obligatoires. Imaginez que la raison de votre séparation est la distance et que ce n’est pas votre faute. Vous n’allez donc pas vous excuser juste pour reprendre contact. Reprendre contact avec votre ex doit se faire naturellement, sans se focaliser sur quoi que ce soit en particulier. Envoyez un simple texte ou passez un coup de fil sans demander leur permission. Si vous vous êtes séparés en bons termes, votre ex ne prendra pas mal ce genre de choses.

Si vous voulez vraiment gérer cela de manière mature, la communication est essentielle, même dans un couple séparé. Ce n’est pas parce que vous n’êtes plus avec cette personne que vous devez cesser de lui parler ou de l’écouter. Bien sûr, il est préférable de laisser les détails intimes de votre vie pour vous, mais rien ne vous empêche d’avoir des conversations enrichissantes avec votre ex.

Après le divorce, lorsque des enfants sont concernés, vous devez faire de votre mieux pour rester en bons termes avec votre ex-partenaire. Le bonheur de vos enfants est impératif. Je comprends tout à fait qu’il puisse y avoir des problèmes entre vous. Laissez votre amertume en dehors de cela lorsqu’il s’agit des enfants et concentrez-vous sur leur bien-être. Ils n’ont pas demandé cela, et en plus de cela, qui sait. Peut-être que vous vous retrouverez avec votre ex dans quelques années !

Les sentiments peuvent-ils revenir et est-il même nécessaire de les raviver ?

Il m’est difficile de vous donner une réponse générale à la question « les sentiments peuvent-ils revenir après une rupture parce qu’en réalité, tout dépend de ce que vous ressentez, de ce que vous faites et de ce que vous voulez exactement.

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Pendant tout le temps que j’ai passé en tant que coach spécialisé dans l’aide aux personnes qui se remettent avec leur ex, j’ai appris que la chose la plus importante est de vivre sans regret. Vous ne serez jamais heureux si vous passez chaque jour à dire : « Si seulement j’avais fait ceci… Si seulement j’avais fait cela… » Si vous êtes convaincu que cette personne est l’amour de votre vie, alors ne perdez pas un instant de plus et commencez à travailler pour la récupérer. Cela dit, il est impératif que vous suiviez une méthode efficace afin de mettre toutes les chances de votre côté.

Cependant, si vous pensez que le fait de retrouver cette personne vous apportera autant de tension, de tristesse et d’amertume qu’auparavant, il vaut mieux, du moins pour l’instant, passer à autre chose.

Maintenant que vous êtes séparés, il y a un « bon côté » à la situation. Vous pouvez prendre de la distance entre vous deux et prendre le temps de mettre les choses en perspective afin de réfléchir à ce que vous voulez, à ce que vous ressentez et à la relation que vous aviez. Une fois que vous aurez compris ces choses, vous serez en mesure de prendre la meilleure décision pour vous, votre ex et vos enfants si vous en avez.

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